O calor esta tão intenso,que fica até dificil ter apetite e só conseguimos pensar em coisas refrescantes,não é?
Comida,comida mesmo acabamos nem sentindo vontade,e acabamos partindo para lanches principalmente a noite,mas todo cuidado é pouco quando se trata deles!
As vezes vejo alguns lugares vendendo,lanches entitulados de natural mas de natural não tem nada,são verdadeiras bombas calóricas repletas de maionese,com baguete,queijos amarelos,presunto,salame e um...pouquinho de alface e tomate,e ai será que é natural?será que as pessoas sabem o que é natural?
Natural é totalmente o oposto disso,tem que ser leve e saudável onde te ocasione bem estar,se os ingredientes forem orgânicos melhor ainda,pois estarão cheios de energia vital.
Então que tal trocarmos,a maionese por iogurte?queijo amarelo por queijo branco?baguete por integral?presunto por frango?salame por atum?
Opções saudáveis não faltam é só colocar a cabeça para trabalhar,com muita criatividade,e surgiram deliciosos sanduiches refrescantes,aproveitando folhas e legumes da safra.
Faço um sanduiche gelado,integral que é sempre uma boa pedida nesta calorão com um suco bem refrescante melhor ainda,e vou dividir com vocês essa refrescância.
Duas receitinhas top de verão!mas...as receitinhas passo amanha!!!prometo!!porque agora o sono radicalizou por aqui.
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